В потоке жизни
Тренинг-сплав по реке Анграпа (Калининградская область)
Образ Реки известен во многих мифах и преданиях наших предков. Многими современными авторами он так же используется в психотерапевтических метафорах. Стоит вспомнить:
— «река свободна в своих берегах»;
— «нельзя дважды вступить в одну и ту же реку»;
— «остановившись, река превратится в болото»;
— «течь по течению»;
— «река моей жизни»
— «живая» и «мёртвая» вода и т.п.
— «река свободна в своих берегах»;
— «нельзя дважды вступить в одну и ту же реку»;
— «остановившись, река превратится в болото»;
— «течь по течению»;
— «река моей жизни»
— «живая» и «мёртвая» вода и т.п.
Общение с рекой станет для Вас уникальным целительным процессом. Река, как это звучит не странно, может дать человеку ответы на многие, интересующие его жизненные вопросы, помочь в разрешении сложных жизненных ситуаций.
Вода играет значительную роль в жизни каждого человека: стоит вспомнить, что организм человека на 70% состоит из воды. О воде в последнее время написано много интересного, волнующего материала. Нет сомнений в том, что вода обладает уникальными, «магическими» свойствами.
Основные задачи тренинга:
Вода играет значительную роль в жизни каждого человека: стоит вспомнить, что организм человека на 70% состоит из воды. О воде в последнее время написано много интересного, волнующего материала. Нет сомнений в том, что вода обладает уникальными, «магическими» свойствами.
Основные задачи тренинга:
- обучение навыкам выживания в условиях естественной природы с применением плавательных средств, развитие коппинг-стратегий;
- развитие личностных качеств участников, раскрытие внутреннего потенциала, креативности, повышение самооценки;
- овладение различными формами психоэмоциональной саморегуляции;
- получение навыков группового взаимодействия;
- отдых в условиях естественной природы.
Мероприятие обычно проводится в период летних каникул (июль-август), продолжительностью 7 дней. По форме тренинг представляет сплав по реке на плотах, совмещённый со стоянками, во время которых осуществляется проведение различных форм индивидуальной и групповой психологической работы для участников тренинга. Традиционный район проведения мероприятия – Озёрский и Гусевский. Количество участников варьируется от 20 до 30 человек.
Излюбленная река, по которой осуществляется сплав – р. Анграпа. Если посмотреть на карту Калининградской области, то можно заметить, что эта река отличается от других. Анграпа очень извилиста, на ней множество препятствий и трудностей. Каждый следующий поворот реки не похож на предыдущий, «волшебные» пейзажи сменяются один на другой, порой можно «услышать» реку. В целом время, проведённое с Анграпой – это яркие, незабываемые впечатления!
По содержанию и структуре тренинг-сплав «В потоке Жизни» близок к тренинг-туру «Охота за Силой»
Началу тренинга предшествует подготовительный этап, включающий в себя индивидуальное предварительное собеседование, анкетирование участников, работа по формированию группы.
В качестве основных методов работы на тренинге также используются элементы различных психологических направлений: ролевые игры, арттерапия, телесно-ориентированная (танцевальная) терапия и другие виды практик, направленных на личностный рост и самораскрытие участников.
По окончании тренинга проводится мониторинг: завершающая встреча, посвященная анализу состоявшегося мероприятия и получении обратной связи от участников тренинга.
По содержанию и структуре тренинг-сплав «В потоке Жизни» близок к тренинг-туру «Охота за Силой»
Началу тренинга предшествует подготовительный этап, включающий в себя индивидуальное предварительное собеседование, анкетирование участников, работа по формированию группы.
В качестве основных методов работы на тренинге также используются элементы различных психологических направлений: ролевые игры, арттерапия, телесно-ориентированная (танцевальная) терапия и другие виды практик, направленных на личностный рост и самораскрытие участников.
По окончании тренинга проводится мониторинг: завершающая встреча, посвященная анализу состоявшегося мероприятия и получении обратной связи от участников тренинга.
Режим тренингового дня:
07.00 — 08.50
07.00 — 08.50
Пробуждение. Водные процедуры. Гимнастика
09.00 — 09.50
09.00 — 09.50
Завтрак
10.00 — 14.00
10.00 — 14.00
Сплав по реке
14.00 — 14.50
14.00 — 14.50
Обед
15.00 — 19.00
15.00 — 19.00
Вечерний блок. Арт-мастерская
19.00 — 19.50
19.00 — 19.50
Вечерний чай
20.00 — 24.00
20.00 — 24.00
Практики и ритуалы
24.00
24.00
Час тишины
Технические условия:
В связи с тем, что тренинг-тур «В потоке Жизни» проводится в условиях естественной природы, в непосредственном контакте с водой особое внимание уделяется экипировке участников.
С собой необходимо иметь:
спальник, палатку, туристический коврик, спасательный жилет, сменную одежду и обувь (на случай дождя), лёгкую спортивную обувь или тапочки (не шлёпанцы!), тёплую куртку, купальник или плавки, головной убор, повязку на глаза, х/б перчатки, краски, кисти, альбом для рисования, ручку, тетрадь или блокнот, чашку, ложку, кружку, нож, фонарик, спички, мазь от комаров, шорты, предметы личной гигиены. Все вещи уложить в рюкзак.
В связи с тем, что тренинг-тур «В потоке Жизни» проводится в условиях естественной природы, в непосредственном контакте с водой особое внимание уделяется экипировке участников.
С собой необходимо иметь:
спальник, палатку, туристический коврик, спасательный жилет, сменную одежду и обувь (на случай дождя), лёгкую спортивную обувь или тапочки (не шлёпанцы!), тёплую куртку, купальник или плавки, головной убор, повязку на глаза, х/б перчатки, краски, кисти, альбом для рисования, ручку, тетрадь или блокнот, чашку, ложку, кружку, нож, фонарик, спички, мазь от комаров, шорты, предметы личной гигиены. Все вещи уложить в рюкзак.
Галерея
